Aloe Vera per il benessere

Storia dell'Aloe Vera: cos'è, da dove viene

L'Aloe Vera fa parte delle cosiddette piante succulente, nome originale di quelle che chiamiamo comunemente piante grasse: in questa categoria rientrano le piante in grado di immagazzinare al proprio interno delle ingenti quantità di acqua. Anche l'Aloe Vera, infatti, è ricca di acqua oltre che commestibile – viene utilizzata nelle degustazioni per via dei poteri benefici sull'organismo.

Le sue ormai celebri foglie verdi a ciuffo le fanno raggiungere anche 1 metro d'altezza. Sebbene sia nativa della penisola arabica, è in seguito stata coltivata praticamente in tutto il mondo: Africa, America, Australia, Russia, Giappone e diversi paesi d'Europa, tra cui anche l'Italia.

Nota: I link ai prodotti descritti in questa guida si trovano alla fine della pagina.

I numerosi effetti antinfiammatori, lenitivi, depurativi e antiossidanti dell'Aloe Vera fanno sì che sia utilizzata sia in gel, sia in succo da bere.

Proprietà dell'Aloe Vera

Il gel contenuto nella pianta è la componente maggiormente utilizzata, ma l'intera pianta è stata adoperata nel tempo a fini curativi e medicinali. Oggi le sue componenti vengono infatti trasformate sia in pomate per uso esterno, sia in succo per uso interno, con molteplici scopi.

L'Aloe Vera possiede innanzitutto capacità antinfiammatorie, lenitive ed emollienti, alla base del suo uso esterno. Il gel di Aloe riduce le sensazioni di bruciore o dolore, dando sollievo alla cute ferita anche in caso di bruciature, punture di insetti ed ematomi; rigenera inoltre la pelle, donandole nuova vita. E questa applicazione è efficace anche sulla salute del cuoio capelluto: le vitamine e i sali minerali contenuti nella pianta, inoltre, donano brillantezza al capello.

Per uso esterno la pianta è molto adoperata per i suoi effetti depurativi. Il succo di Aloe Vera stimola l'attività intestinale, ne favorisce la naturale regolarità e la diuresi, e ripulisce l'organismo dalle tossine in eccesso. È inoltre ricco di vitamine A, B, C ed E che aiutano le difese immunitarie, nonché di minerali che fungono da antiossidanti, contrastando cioè l'invecchiamento cellulare. Insomma, un'enorme quantità di benefici che ben rappresentano la fantastica reputazione della pianta.

Funzionamento e dosi dell'Aloe Vera

Grazie ai suoi numerosi benefici, l'Aloe Vera per uso interno può essere integrata in una dieta quotidiana. I differenti produttori raccomandano differenti quantità; in linea generale si varia dai 40ml ai 100 ml al giorno. Se ne raccomanda l'assunzione a stomaco vuoto, al mattino o 30 minuti prima dei pasti.

A riguardo della posologia, bisogna porre attenzione anche all'inclusione o meno di aloina, sostanza normalmente contenuta nella pianta, ma a volte rimossa dai prodotti da bere. Essa può risultare irritante sulla mucosa intestinale poiché ha effetti purganti; se è presente, il medico, il farmacista o il produttore stesso può consigliare di ridurre il dosaggio.

Effetti collaterali dell'Aloe Vera

Come già menzionato, un consumo eccessivo di Aloe Vera in succo (ancor più se non privata della sua aloina) può avere effetti purganti, causando diarrea e crampi addominali. Per questi motivi è da evitare in caso di preesistenti problemi ai reni, all'intestino, all'appendice e alle emorroidi.

In questo ambito, è molto importante rispettare le dosi e le raccomandazioni del medico; in linea generale si raccomanda di non assumere succo di Aloe Vera in gravidanza o allattamento, nonché in concomitanza con farmaci diuretici o cortisonici, e di non somministrarlo ai bambini. Per quanto riguarda il gel, non sono stati registrati particolari effetti collaterali, se non saltuari bruciori o pruriti a fronte di applicazioni troppo abbondanti.